Pravidla zdravého hubnutí - hubnutí a dieta, hubnutí břicha | Zdravé-hubnutí.org

Chtěli byste zhubnout?

Rádi vám poradíme jak na to
a co byste měli správně jíst OBJEDNAT ZDE
Osobní jídelníček Osobní poradna
Právě se nacházíte:

Desatero zdravého hubnutí:



1) Pravidelnost, jezte každé 2 - 3 hodiny 


2) Omezit zvýšený přísun cukrů a tuků


3) Jíst po menších porcích a pomalu


4) Dostatečný pitný režim ( 3 - 4 dcl na každých 10kg váhy)


5) Pravidelný a správný pohyb


6) Vyvážená strava


7) Živiny, vitamíny, minerály, stopové prvky - nic nesmí chybět


8) Nehladovět


9) Zvýšit přísun ovoce a zeleniny


10) Pročistit tělo od škodlivin - detoxikace

Objednat
Skupiny Google
Zdravé hubnutí
Navštívit tuto skupinu
Speciální výživa

Ke každému klientovi přistupujeme zcela individuálně, protože každý jsme jiný.

Více info
Jméno a příjmení
Město
Telefon
Email
Nejlepší čas pro zavolání
Poznámka