Přihlašte zde svůj email a budete pravidelně zdarma dostávat novinky a informace o dietě, hubnutí, o našich bonusech, kupónech a dárcích
Zadejte svůj email:
Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu
Jak hubnout ? Zhubněte s námi - a změňte tak svůj život jednou pro vždy.
Nejoblíbenější recepty
- Losos v javorové krustě
- Thajská kuřecí polévka
- Salát z bílého chřestu s krevetami a sušenými rajčaty
- Fiddleheads z Dijonu
- Pikantní Fiddleheads s nudlemi a piniovými oříšky
- Hrachové výhonky s houbou Shiitake
- Pečené brambory s čerstvými bylinkami
- Petrželkový krém s paprikou
- Bylinkový salát s pikantními sýrovými kuličkami
- Šťavnatý losos na bylinkových bramborách
Právě se nacházíte:
Fazolový salát s tuňákem (2 porce)
Potřebujeme:
- 200 g tuňáka konzervovaného ve vodě (nechejte okapat)
- 300g plechovka se sterilovanými fazolemi
- 1/2 oloupané okurky nakrájené na kolečka
- 2 rajčata nakrájená na čtvrtky
- 10 ks černých oliv
- 1/2 červené cibule nakrájené na kostičky
- 30 g nízkotučného taveného sýra nakrájeného na kostičky
- 2 lžíce octové zálivky
Postup: Všechny složky v misce dobře smíchejte. Podávejte s celozrnnou bagetou a zapíjejte grapefruitovým džusem.
1 porce obsahuje: 367 kcal energie, 32 g bílkovin, 32 g sacharidů, 15 g tuků a 6 g vlákniny.
Přejeme dobrou chuť.
|
| Zdravé hubnutí |
| Navštívit tuto skupinu |