Přihlašte zde svůj email a budete pravidelně zdarma dostávat novinky a informace o dietě, hubnutí, o našich bonusech, kupónech a dárcích
Zadejte svůj email:
Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu
Jak hubnout ? Zhubněte s námi - a změňte tak svůj život jednou pro vždy.
Nejoblíbenější recepty
- Losos v javorové krustě
- Thajská kuřecí polévka
- Salát z bílého chřestu s krevetami a sušenými rajčaty
- Fiddleheads z Dijonu
- Pikantní Fiddleheads s nudlemi a piniovými oříšky
- Hrachové výhonky s houbou Shiitake
- Pečené brambory s čerstvými bylinkami
- Petrželkový krém s paprikou
- Bylinkový salát s pikantními sýrovými kuličkami
- Šťavnatý losos na bylinkových bramborách
Právě se nacházíte:
Zeleninový eintopf
Potřebujeme:
- 6 středně velkých nových brambor
- 60g celeru
- 6 mrkví
- 80g kořenové petržele
- 1 řapík celeru
- 300g telecího masa
- 1 lžíce řepkového oleje
- 2l vývaru
- 1 naťová cibule
- mletá paprika
Postup: Brambory a celer oloupeme. Mrkev a petržel oškrábeme a řapík celeru omyjeme. Očištěnou zelenin nakrájíme na přibližně stejně velké kusy. Maso opláchneme studenou vodou, osušíme a nakrájíme na kostičky. V hrnci rozpálíme olej a maso a v něm zprudka osmažíme a posypeme mletou paprikou. Poté zalijeme vývarem ( lze nahradit osolenou vodou s bylinkami) a vaříme pod pokličkou na středním ohni 40-60 minut. Mezitím očistíme naťovou cibuli a nakrájíme ji na kolečka. Hotovou polévku podáváme posypanou naťovou cibulkou.
1 porce obsahuje: 559 Kcal, 39g bílkovin, sacharidy 75g, tuky 11g
Přejeme dobrou chuť.
|
| Zdravé hubnutí |
| Navštívit tuto skupinu |