Darina

Právě se nacházíte:

Vždycky jsem měla nějakou sportovní aktivitu, ale od té doby co jsem si našla přítele, který na sport moc není, tak jsem na aktivní sportovní život trošku zanevřela. Jenže jak už to v takových případech bývá - po čase jsem zjistila, že jsem ani jsem nemrkla a přibrala jsem o 10kg.

Pracuji v restauraci, takže v takovém prostředí se váha nabere hodně rychle. Vcelku náhodou, mám kamarádku, která se velmi aktivně zabývá sportem a zdravou výživou. Nyní spolupracuje s poradenským portálem v oblasti zdravé výživy www.zdrave-hubnuti.org a je také prodejcem zdravé šťávy z kustovnice čínské tzv. Goji Drink (www.drinkgoji.cz) , kterou doporučuje jako doplněk stravy k vyváženému jídelníčku.

Takže mi vysvětlila poměr mezi mými výdeji a příjmy energie a jídla, problematiku nutrientů a sestavila jídelníček na dva měsíce. První měsíc byl super – jídelníček mi vyhovoval jak pro úpravu, četnost, tak i jeho nenáročnost. Po dobu prvního měsíce jsem zhubla 4kg a opět jsem měla energii a chuť do pohybu. Začala jsem hodně chodit plavat a jednou týdně na zumbu. Zjistila jsem, že se opravdu cítím velice dobře a to i když jsem občas zhřešila. Bylo úžasný mít po ruce někoho, kdo mi vždycky pomohl bez ohledu na čas odpovědět na otázky, co a jak mi prospívá a co ne.

Trochu se to zkomplikovalo, když jsem v průběhu druhého měsíce měla zdravotní problémy, které s úpravou jídelníčku nesouvisely. V tu dobu jsem jedla velmi opatrně, ale hned jak se vše dalo do pořádku, jsem zase najela na doporučený jídelníček. Jídelníček pro druhý měsíc byl sestavený trochu jinak a byl v něm jednou týdně zavedený speciální den, který jsem si pojmenovala jako „den prase“. Jednoduše řečeno - můžeš sníst cokoliv, na co máš chuť. Brzy jsem však zjistila, že jsem si na doporučenou skladbu jídla tak zvykla, že ani nemám potřebu jíst něco „hříšného“ a „den prase“ vlastně nepotřebuji. Nyní jsem naučila na styl jídelníčku i svého přítele jíst a obou nám to vyhovuje.

Na základě těchto zkušeností jsem tuto spolupráci doporučila i své další kamarádce. Ta si prožila velmi špatnou zkušenost s nějakým poradcem, kterého našla na internetu. Poté co zaplatila za konzultaci, se již pán nikdy neozval. Vcelku pochopitelně byla díky této nepříjemné zkušenosti velmi skeptická na podobné služby. Když jsem s ní mluvila naposledy potvrdila, že od té doby, co se zkontaktovaly s moji kamarádkou - poradkyní, je se vstupní konzultací a sestaveným jídelníčkem také velice spokojena.

Takže můžu říct, že poradenství touto formou a od těchto lidí z teamu www.zdrave-hubnuti.org vřele doporučuji a přeji všem, ať jsou také spokojeni.

Darina 32