Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu

Pečivo aneb víme co jíme?

  Pečivo je základní součástí racionálního jídelníčku. Již před 10 tisíci lety začali lidé zpracovávat obilná zrna a připravovat z nich různé formy pečiva. Nejčastější surovinou pro výrobu pekařských výrobků je v našich krajinách pšeničná a žitná mouka. Bílé pečivo je připraveno z mouky, která byla zbavena obalových vrstev (otrub) a klíčku obilného zrna. Bohužel právě v povrchových vrstvách obilky se nachází...
Více...

Přírodní detoxikace

Přírodní pomocníci pro detoxikaci  Naše těla mají přirozený detoxikační systém, který má za úkol zbavit naše těla toxinů, které se hromadí z potravin a životního prostředí. Stále se vedou diskuze o tom, zda je tento přirozený detoxikační systém ještě schopný zbavit nás všech toxinů v našem těle a to v rámci vysoké hladiny toxinů, které jsme v dnešní době na denní bázi každý vystaveni. Je několik přírodních cest, jak tomuto...
Více...

Jak na podzimní únavu

PODZIM - ÚNAVA, DEPRESE, NEMOCE, OSLABENÁ IMUNITA?    Opadané stromy, šedivo za oknem a sychravé počasí působí na spoustu lidí ne zrovna pozitivně. Spousta lidí se cítí více unaveni, smutní a podráždění. Jak se tedy s přechodem ze slunných letních dnů do studeného šedivého podzimu vyrovnat? Příroda se ukládá ke spánku, dny jsou kratší a to působí únavně i na nás. Umíme Vám poradit. Buďte aktivní. Podzim je čas...
Více...

Výživová doporučení

Věříme, že pro mnohé není soupis doporučení níže žádnou novinkou, ale přesto si myslíme, že je užitečné si je občas připomenout a zamyslet se nad nimi.   Výživová doporučení: zvýšit spotřebu zeleniny a ovoce, mořských ryb a rybích výrobků snížit spotřebu potravin s vysokým obsahem tuku zvýšit spotřebu ořechů,luštěnin a minerálních látek zvýšit příjem vlákniny, podíl škrobu, příjem vitaminu...
Více...

Přijememe kolegu/kolegyni

Zájem o hubnutí je stále velký a proto by jsme rádi přivítali do našeho týmu posilu.  Bližší informace naleznete v kolonce "kariéra" na úvodní straně.   ...
Více...

Dárek, který potěší

Dobrý den,  pomalu ale jistě se nám blíží doba Vánoc a pokud ještě nevíte, s čím udělat radost  Vašim blízkým, máme pro Vás v nabídce dárkové poukazy, kterými zajisté potěšíte,  zde je nabídka:  Dárkový poukaz v hodnotě 250,- (obsahuje: měření na speciálním analyzátoru Tanita + prezentace výsledků)  Dárkový poukaz v hodnotě 500,- (obsahuje: měření na speciálním analyzátoru Tanita + prezentace výsledků...
Více...

Není tvaroh jako tvaroh

Některé věci se zkrátka vymykají normálnímu chápání. V případě ochucených tvarohů bez cukru mě napadají celkem tři otázky, na které nedokážu odpovědět :   1. Proč na trhu zaplaveném spoustou přeslazených tvarohových výrobků najdeme jen dva typy vhodné při snižování váhy? Bez cukru jsou pouze tvarohy Ovofit od Polabských mlékáren ve třech příchutích a tvarohy Fitness od Madety (ale s nimi je to velmi složité – viz níže). ...
Více...

Vaše recepty

Zasílejte nám své zdravé recepty. Máte také svůj oblíbený recept, o který by jste se rádi podělili? Pošlete nám svůj tip na info@zdrave-hubnuti.org a my Váš recept rádi přidáme na naše stránky. Jelikož se snažíme, aby naše stránky byly pestré a barevné, přiložte nám i fotečku Vašeho oblíbeného jídla. Těšíme se na Vaše příspěvky:-) Váš tým zdravé-hubnutí.             ...
Více...

Zdravé recepty

Pokud si nevíte rady, jak vařit, aby vaše dieta byla pestrá a zároveň chutná, podívejte se do sekce zdravé recepty, kde vám odborníci na vybraných receptech dokazují, že zdravá výživa je i chutná a zábavná.   Přečtěte si zdravé recepty ...
Více...